夫婦関係の心理学
投稿者: ユウスケ
心理学と脳科学をベースに、夫婦関係や感情ケアを長年研究してきました。 心理士の民間資格を保有し、これまで数多くの書籍・論文・事例を深く学び、幅広い情報を掘り下げてきた経験があります。 初心者の方にもわかりやすく、夫婦関係の再構築に役立つ知識と気づきをやさしく丁寧にお届けします。
夫婦関係の心理学
夫婦関係の心理学
脳の肯定回路を強化して離婚危機を回避|原因整理と小さな改善の始め方
脳の肯定回路を強化して離婚危機を回避|原因整理と小さな改善の始め方では、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
夫婦関係の心理学
夫婦ゲンカ後の落ち込みを克服!脳が喜ぶ自分ケア8ステップ|原因整理と小さな改善の始め方
夫婦ゲンカ後の落ち込みを克服!脳が喜ぶ自分ケア8ステップ|原因整理と小さな改善の始め方では、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
夫婦関係の心理学
自分の“思考クセ”を分析!夫婦関係改善のためのマインドマッピング術|原因整理と小さな改善の始め方
自分の“思考クセ”を分析!夫婦関係改善のためのマインドマッピング術|原因整理と小さな改善の始め方では、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
夫婦関係の心理学
心配性を卒業しよう!認知再構成法で夫婦関係に安心感を取り戻す|原因整理と小さな改善の始め方
心配性を卒業しよう!認知再構成法で夫婦関係に安心感を取り戻す|原因整理と小さな改善の始め方では、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
夫婦関係の心理学
単調な毎日に変化を!“新奇刺激”が脳に与えるプラス効果で離婚回避|原因整理と小さな改善の始め方
単調な毎日に変化を!“新奇刺激”が脳に与えるプラス効果で離婚回避|原因整理と小さな改善の始め方では、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
夫婦関係の心理学
心を整える方法
動く瞑想で悩みを整理するソマティック体験|心を整え現実の行動へつなげる
動く瞑想で悩みを整理するソマティック体験|心を整え現実の行動へつなげるでは、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
心を整える方法
悪夢にうなされる夜を救う!睡眠心理学×リラクゼーションの実践法|心を整え現実の行動へつなげる
悪夢にうなされる夜を救う!睡眠心理学×リラクゼーションの実践法|心を整え現実の行動へつなげるでは、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む
夫婦関係の心理学
内向型?外向型?脳タイプ別セルフケアで夫婦喧嘩の火種を消そう|原因整理と小さな改善の始め方
内向型?外向型?脳タイプ別セルフケアで夫婦喧嘩の火種を消そう|原因整理と小さな改善の始め方では、相手を急かさず、原因を分けて、今日から続けられる小さな改善を選ぶことが大切です。
続きを読む